Techniky cvičení po spontánním porodu zaměřené na pánevní dno

Abstract

Cílem této práce je pozastavit se nad problematikou poporodního cvičení zaměřené na pánevní dno, které je v běžné praxi opomíjeno a kterému se zdravotnický personál málo věnuje a ještě méně ženy po porodu informuje o vhodnosti a účelu poporodního cvičení. V teoretické části se snažím seznámit s anatomií pánevního dna, dále ve věnuji porodnímu poranění a péčí o perineum a následnou rehabilitací pomocí ukázek cvičení nejen dna pánevního, ale i ostatních cvičebních jednotek zaměřených na dýchání, cévní gymnastiku či cvičení břišních svalů. Analytická část seznamuje s výsledky dotazníkového šetření, ve kterém zjišťuji jak jsou ženy informované o technikách cvičení po spontánním porodu. V rámci edukace žen, jsem vytvořila edukační materiál v podobě videonahrávky a brožury se cvičením po porodu.